Avtor: Sneža Vidovič
DVD vam bo omogočil samostojno domačo prakso joge. Ob strokovnem vodenju priznane učiteljice joge in meditacije, Sneže Vidovič, boste spoznali, zakaj je ena najbolj iskanih učiteljev joge.

Vodi in izvaja Vladimir Kaiser.
Vaje na DVD-ju so pozorno izbrane. Njihov cilj je poenotenje uma, energije in telesa. Učinki vadbe se kažejo kot več zdravja, več energije za delo, več miru in jasnosti misli ter večjo pretočnost za duhovne energije.

Avtor: Blaž Bertoncelj
Na tem dvd-ju vas učitelj joge Blaž Bertoncelj vodi v prilagojene prakse joge. Izbirate lahko med večimi meniji: uvod v jogo, joga zjutraj, joga zvečer, joga za zmanjšanje bolečin v hrbtenici in joga za sprostitev.

Predstavljene so tehnike progresivne mišične sprostitve, tehnika 61-ih točk sprostitve in sprostitev z dihanjem. Izvajajte praktične in učinkovite tehnike, ki vam pomagajo preprečiti negativne posledice prekomernega stresa.

Besedilo in branje: Breda Vukelj
Vaje za sproščanje fizičnega telesa temeljijo na spoznanju, da živimo z določeno mero napetosti. Ko sprostimo fizično telo in se misli umirijo, se napotimo po sedmih terasah.

Z redno vadbo teh preprostih, na naravnih principih zasnovanih vaj boste v kratkem času dosegli vidne rezultate.

Ljudje ne pridobivamo energije le s hrano in sončno svetlobo, ampak tudi z dihom. S pravilnim načinom dihanja lahko izboljšamo zdravje, splošno počutje in umirimo um.